Asam lambung yang meningkat terkadang juga bisa disebabkan oleh
makanan. Ketika asam lambung meningkat, biasanya orang akan merasakan
panas pada tenggorokan dan dada. Selain itu, mulut juga terasa pahit
karena asam yang meningkat mencapai laring.
Ketika asam lambung mulai meningkat, sebaiknya hindari beberapa makanan berikut ini, seperti dilansir oleh All Women Stalk.
1. Cokelat
Cokelat adalah salah satu makanan yang
sebaiknya dihindari ketika asma lambung meningkat. Ini karena cokelat
mengandung kafein dan penuh lemak. Jika Anda memiliki kecenderungan asam
lambung, sebaiknya berhati-hati sebelum mengonsumsi cokelat.
2. Makanan pedas
Selain menyebabkan mulas dan tak
baik untuk lambung, makanan pedas juga bisa menyebabkan asam lambung
semakin meningkat. Makan makanan pedas ketika asam lambung naik bisa
menambah rasa terbakar pada bagian perut, dada, dan tenggorokan.
3. Makanan berbahan tomat
Tomat adalah salah satu
makanan sehat, namun sayangnya tomat juga mengandung kadar asam yang
tinggi dan bisa memperburuk rasa sakit ketika asam lambung meningkat.
Lebih baik jangan dekati makanan yang mengandung tomat, seperti spageti
atau saus tomat.
4. Makanan asam
Tentu saja, ketika asam lambung
meningkat, sebaiknya Anda tak mengonsumsi makanan yang asam. Hindari
buah-buah atau minuman yang asam seperti jeruk, jeruk nipis, atau
lainnya. Untuk minum, lebih baik konsumsi air putih. banyak minum air
putih bisa meredakan asam lambung.
5. Gorengan
Gorengan berkaitan dengan kenaikan
asam lambung dan rasa mulas. Lemak jenuh yang ada di dalamnya membuat
perut menjadi tak nyaman. Untuk itu, ketika mengalami kenaikan asam
lambung, sebaiknya jangan mengonsumsi makanan yang digoreng.
6. Minuman bersoda
Minuman bersoda tak baik untuk
lambung ketika terjadi kenaikan asam lambung. Gelembung sodanya yang
berisi karbon bisa memberikan tekanan pada lambung dan membuat asam
semakin naik.
7. Alkohol
Meski alkohol tak mengandung banyak
asam, namun meminumnya masih bisa menyebabkan masalah. Alkohol membuat
sam lambung semakin naik ke kerongkongan. Hal ini semakin mungkin
terjadi jika Anda mencampur alkohol dengan jus atau minuman lain.
Itulah beberapa makanan yang sebaiknya dihindari ketika asam lambung
meningkat. Mengonsumsi makanan di atas bisa membuat kenaikan asam
lambung semakin parah.
No comments:
Post a Comment